×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。

fx
40代半ばのAJHM(アサジョグ)といいます。

半年ほど前に、禁煙しまして

それから、ちょっと健康に気を使うようになって

つい最近からジョギング始めたんです。

でも、そんなに凄いジョギング ランニング マラソンじゃなく

朝、ちょっとだけ20分から30分ぐらいだけなんです。

ブログ立ち上げるまでもないかもしれないですが、

励みになれば、続く気がしたので立ち上げました。

それと、ヘルスメーター(体重計)にも

ついでにのって、それをアップしていこうかなって♪

いいオッサンのチャレンジ、健康オタク

ブログの始まりです♪

よろしくです!(^ ^)




人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

今日は、何番かな?応援お願いします♪

2010年08月30日

走れてません(涙)

遅くに帰宅〜たらーっ(汗)

体重計にものってませんふらふら

足がはってるので、いい休憩かもです〜るんるん

明日は、仕事がなく〜休みなんであせあせ(飛び散る汗)

足を労わりながら、走れたら走りたいです〜わーい(嬉しい顔)

名古屋シティーマラソンもあるので〜 練習したいですわーい(嬉しい顔)





ではでは またねぇ〜

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

↑ポッチッとお願い! 順位が上がると、やる気もアップ!!!

posted by アサジョグ at 22:00| Comment(0) | 今日は、仕事で残念! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月29日

朝ジョギング♪

今日も、復活3日目〜

むきになって走ってみました〜

足痛かったんですが〜

走り始めの時間は、PM6:27

橋から橋コースexclamation×2

タイムは、23:29:96でしたぁ 

かなり、頑張ってみましたぁ

もっとタイムを縮めなくちゃ〜〜〜exclamation×2






ではではぁ〜♪また

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

今日は、何番かなぁexclamation&question

posted by アサジョグ at 22:26| Comment(0) | 朝ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM6:55

体重は、65.8`  体脂肪は、20.8%

基礎代謝が、1430Kcal/日   体内年齢は、36歳

筋肉量は、49.4`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。

徐々に、いい感じかなぁ〜わーい(嬉しい顔)




ではではぁぴかぴか(新しい)

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

順位が上がると、とてもハッピーグッド(上向き矢印)

posted by アサジョグ at 21:38| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月28日

朝ジョギング♪

今日も、走ったよぉ〜るんるん

はるな愛も、走ってるねぇ〜24時間TVでぇ〜わーい(嬉しい顔)

今日の走り始めの時間は、PM6:24

今日も、慣らしで〜橋から橋コースです

タイムは、測りましたexclamation×225:19:10でしたぁ 

後、約2ヶ月ちょっとexclamation×2少しずつ楽しみますグッド(上向き矢印)わーい(嬉しい顔)






ではではぁ〜♪また

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

今日は、何番かなぁexclamation&question

posted by アサジョグ at 22:34| Comment(0) | 朝ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM6:55

体重は、66.0`  体脂肪は、21.0%

基礎代謝が、1431Kcal/日   体内年齢は、36歳

筋肉量は、49.4`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。

休み過ぎの結果ですわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)




ではではぁぴかぴか(新しい)

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

順位が上がると、とてもハッピーグッド(上向き矢印)

posted by アサジョグ at 21:15| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月27日

朝ジョギング♪

久々です〜るんるん走ってみましたぁ〜わーい(嬉しい顔)

夏休みしてたのに、以外に走れてびっくりですグッド(上向き矢印)ぴかぴか(新しい)

今日もやっぱり、夕方ジョギングです〜

走り始めの時間は、PM6:27

橋から橋コースですexclamation

とてもゆっくり走ったので、約27分でした。

いろいろエントリーするので、

練習あるのみですexclamation×2

これからも、楽しみます〜ぴかぴか(新しい)るんるんぴかぴか(新しい)






ではではぁ〜♪また

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

今日は、何番かなぁexclamation&question

posted by アサジョグ at 22:07| Comment(0) | 朝ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。