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fx
40代半ばのAJHM(アサジョグ)といいます。

半年ほど前に、禁煙しまして

それから、ちょっと健康に気を使うようになって

つい最近からジョギング始めたんです。

でも、そんなに凄いジョギング ランニング マラソンじゃなく

朝、ちょっとだけ20分から30分ぐらいだけなんです。

ブログ立ち上げるまでもないかもしれないですが、

励みになれば、続く気がしたので立ち上げました。

それと、ヘルスメーター(体重計)にも

ついでにのって、それをアップしていこうかなって♪

いいオッサンのチャレンジ、健康オタク

ブログの始まりです♪

よろしくです!(^ ^)




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今日は、何番かな?応援お願いします♪

2010年10月25日

今日は、朝ジョギングも体重計も休みです♪

タイヨーエレック ナゴヤアドベンチャーマラソン後で〜

今日は、ゆっくり休んでます〜わーい(嬉しい顔)

今、分かるんですが〜昨日は

かなり興奮して走ってたせいか〜

びっくりするほど、足が痛いですバッド(下向き矢印)ふらふら

その結果1時間切ったんですがぁ〜わーい(嬉しい顔)

あっそうそう〜

来月の、名古屋ハーフマラソンの葉書が今日来てました〜

痛みが取れたら、楽しんで練習します〜るんるん

ちなみに、ハーフマラソンの大会名ですがぁ

僕が出るのは、やっぱり10キロですよぉ〜わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)





ではでは またねぇ〜

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posted by アサジョグ at 20:59| Comment(0) | お休みする日もあるんだよね! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月24日

タイヨーエレック ナゴヤアドベンチャーマラソン

パチパチパチィ〜るんるん完走&1時間切りましたぁ〜わーい(嬉しい顔)

思いがけない結果です〜ぴかぴか(新しい)

タイムは、59分25秒だいだと思います

なぜかとゆうと〜緊張してストップウオッチ止めるの遅れましたふらふら

写メいろいろ撮ったので貼りますexclamation

NEC_0609.JPG

名古屋の川村市長〜のスタートです(フルマラソン)

NEC_0610.JPG

ゲストランナーの、水野裕子さんです(10キロマラソンです)〜るんるん

NEC_0615.JPG

完走表が来たら、またアップしますねぇ〜

ちなみに、今日も測ってみましたぁ〜わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

測った時間は、PM2:30

体重は、66.6`  体脂肪は、20.9%

基礎代謝が、1447Kcal/日   体内年齢は、36歳

筋肉量は、50.0`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

良かったのかはわかりません〜

でも楽しめたのでOKです〜るんるん

来月の、名古屋ハーフマラソン2010の10キロも楽しみます〜るんるん





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posted by アサジョグ at 18:42| Comment(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月23日

朝ジョギング♪

今日は、昼間ジョギング〜です。PM2:40走り始め!

大会明日で、どうしたらいいか分からず〜

赴くままに、30分間走ってみましたぁ〜

とりあえず、痛いところはないので

体調整えて寝ますぅ〜

ドキドキで〜寝れるかなぁ〜exclamation&questionあせあせ(飛び散る汗)






ではではぁ〜♪また

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今日は、何番かなぁexclamation&question

posted by アサジョグ at 20:00| Comment(0) | 朝ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM3:15

体重は、66.4`  体脂肪は、21.2%

基礎代謝が、1437Kcal/日   体内年齢は、36歳

筋肉量は、49.6`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。

これでいいのかぁ〜なぁ?




ではではぁぴかぴか(新しい)

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順位が上がると、とてもハッピーグッド(上向き矢印)

posted by アサジョグ at 17:00| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月22日

朝ジョギング♪

今は、またまた夕方ジョギングぅ〜

今朝起きれませんでした〜

PM6:00走り始め〜

近所普段コース(約700m)を今日は7周 約4.9キロ

タイムは、ちゃんと測ってません

約33分でした

どんどん緊張してます〜






ではではぁ〜♪また

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今日は、何番かなぁexclamation&question

posted by アサジョグ at 22:45| Comment(0) | 朝ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、AM6:50

体重は、67.1`  体脂肪は、20.1%

基礎代謝が、1473Kcal/日   体内年齢は、33歳

筋肉量は、50.8`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.8`

こんな感じでした。

なぜか、骨量増えてる〜




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posted by アサジョグ at 22:00| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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