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fx
40代半ばのAJHM(アサジョグ)といいます。

半年ほど前に、禁煙しまして

それから、ちょっと健康に気を使うようになって

つい最近からジョギング始めたんです。

でも、そんなに凄いジョギング ランニング マラソンじゃなく

朝、ちょっとだけ20分から30分ぐらいだけなんです。

ブログ立ち上げるまでもないかもしれないですが、

励みになれば、続く気がしたので立ち上げました。

それと、ヘルスメーター(体重計)にも

ついでにのって、それをアップしていこうかなって♪

いいオッサンのチャレンジ、健康オタク

ブログの始まりです♪

よろしくです!(^ ^)




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今日は、何番かな?応援お願いします♪

2010年11月23日

2010名古屋シティマラソン結果〜♪

2010112307581.jpg

行ってきましたぁ〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)2010名古屋シティマラソンるんるん

これを目指してたんですよぉ〜♪えへへ〜

天気になってよかったです〜

ニュースでは、風が強いって言われてたんですが〜

僕は、さほど感じませんでした〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)

なぜかってexclamation&questionだっていつも走ってるとこの方が横風凄いから〜ぴかぴか(新しい)

そうそう、10キロの受付〜るんるん

20101123080200.jpg

ごったがえさなくてよかったです〜

ではでは、今日の結果の発表です〜ぴかぴか(新しい)るんるんぴかぴか(新しい)

見事、前回より短縮出来ましたぁー(長音記号1)ー(長音記号1)わーい(嬉しい顔)手(チョキ)58分02秒〜〜〜exclamation×2

記録証も頂いてきました〜画像は撮ってませんが〜

今年は、これで大会は出ませんが〜

走るのはやめませんよ〜exclamationまだまだ楽しみますexclamation×2

ちなみに、今日は体重計結果はなしですぅ

筋肉痛がひどいので、これからいい気分(温泉)でほぐします〜るんるん





ではでは またねぇ〜

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posted by アサジョグ at 19:12| Comment(2) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月20日

2010名古屋シティーマラソン

2010112013370000.jpg

あと3日で、大会です〜わーい(嬉しい顔)

もともとは、これに出たくて始めたジョギングです〜

ちょっと緊張してますが、この前の大会で

1時間切れたので、なんとか自信はあるつもりなんですが

当日は、なんかこのままだと雨

降りそうみたいですバッド(下向き矢印)

でも、前向きに楽しみたいと思います〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)

結果でたら、また書きますねぇ〜





ではでは またねぇ〜

 

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posted by アサジョグ at 17:00| Comment(2) | エントリー♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月19日

朝ジョギング♪

このところいつも、夕方ジョギング〜ですあせあせ(飛び散る汗)

走り始め時間、PM5:30

1周1680mを6周〜10.08キロです

慣らしで走りました〜exclamation×2

タイムは、しっかり計りましたよ〜exclamation

1:03:36〜でするんるん練習では新記録ですわーい(嬉しい顔)

サウナスーツ着て、練習用シューズでしたからこんなもんで決定でするんるん

名古屋シティーマラソンまで、あと4日〜るんるん






ではではぁ〜♪また

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今日は、何番かなぁexclamation&question

posted by アサジョグ at 21:00| Comment(2) | 朝ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM6:55

体重は、66.8`  体脂肪は、20.9%

基礎代謝が、1452Kcal/日   体内年齢は、36歳

筋肉量は、50.1`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。




ではではぁぴかぴか(新しい)

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順位が上がると、とてもハッピーグッド(上向き矢印)

posted by アサジョグ at 20:00| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月17日

朝ジョギング♪

今日も、夕方ジョギング〜ですあせあせ(飛び散る汗)

走り始め時間、PM5:50

1周700mを7周〜約4.9キロです

ちょっとさらに真剣に走りました〜exclamation×2

タイムは、しっかり計りました〜今日はexclamation

27:58:21〜るんるん新記録ですわーい(嬉しい顔)

名古屋シティーマラソンまで、あと6日〜

楽しんで練習です〜るんるん






ではではぁ〜♪また

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今日は、何番かなぁexclamation&question

posted by アサジョグ at 22:46| Comment(0) | 朝ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM6:30

体重は、67.5`  体脂肪は、21.3%

基礎代謝が、1461Kcal/日   体内年齢は、36歳

筋肉量は、50.3`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.8`

こんな感じでした。

体重増えすぎぃ〜あせあせ(飛び散る汗)




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順位が上がると、とてもハッピーグッド(上向き矢印)

posted by アサジョグ at 21:18| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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