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fx
40代半ばのAJHM(アサジョグ)といいます。

半年ほど前に、禁煙しまして

それから、ちょっと健康に気を使うようになって

つい最近からジョギング始めたんです。

でも、そんなに凄いジョギング ランニング マラソンじゃなく

朝、ちょっとだけ20分から30分ぐらいだけなんです。

ブログ立ち上げるまでもないかもしれないですが、

励みになれば、続く気がしたので立ち上げました。

それと、ヘルスメーター(体重計)にも

ついでにのって、それをアップしていこうかなって♪

いいオッサンのチャレンジ、健康オタク

ブログの始まりです♪

よろしくです!(^ ^)




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今日は、何番かな?応援お願いします♪

2011年01月31日

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM5:15

体重は、67.1`  体脂肪は、20.6%

基礎代謝が、1464Kcal/日   体内年齢は、35歳

筋肉量は、49.8`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.8`

こんな感じでした。




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順位が上がると、とてもハッピーグッド(上向き矢印)

posted by アサジョグ at 20:28| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月30日

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM6:45

体重は、66.6`  体脂肪は、21.1%

基礎代謝が、1443Kcal/日   体内年齢は、36歳

筋肉量は、49.8`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。




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posted by アサジョグ at 22:19| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月29日

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM7:15

体重は、67.2`  体脂肪は、21.3%

基礎代謝が、1454Kcal/日   体内年齢は、36歳

筋肉量は、50.1`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.8`

こんな感じでした。




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posted by アサジョグ at 20:00| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月28日

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM7:10

体重は、67.1`  体脂肪は、21.3%

基礎代謝が、1451Kcal/日   体内年齢は、37歳

筋肉量は、50.1`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。




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posted by アサジョグ at 20:10| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月27日

ヘルスメータ体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM6:50

体重は、66.7`  体脂肪は、20.7%

基礎代謝が、1453Kcal/日   体内年齢は、35歳

筋肉量は、50.1`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。




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posted by アサジョグ at 20:00| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月26日

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM6:55

体重は、67.0`  体脂肪は、21.3%

基礎代謝が、1449Kcal/日   体内年齢は、37歳

筋肉量は、50.0`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。




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posted by アサジョグ at 19:55| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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