×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。

fx
40代半ばのAJHM(アサジョグ)といいます。

半年ほど前に、禁煙しまして

それから、ちょっと健康に気を使うようになって

つい最近からジョギング始めたんです。

でも、そんなに凄いジョギング ランニング マラソンじゃなく

朝、ちょっとだけ20分から30分ぐらいだけなんです。

ブログ立ち上げるまでもないかもしれないですが、

励みになれば、続く気がしたので立ち上げました。

それと、ヘルスメーター(体重計)にも

ついでにのって、それをアップしていこうかなって♪

いいオッサンのチャレンジ、健康オタク

ブログの始まりです♪

よろしくです!(^ ^)




人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

今日は、何番かな?応援お願いします♪

2011年02月05日

無謀なチャレンジ〜

達成しました〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)

今日は、疲れたので

明日、ちゃんと書きます〜

今日は、あっちこっちボロボロですバッド(下向き矢印)





ではでは またねぇ〜

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

↑ポッチッとお願い! 順位が上がると、やる気もアップ!!!

posted by アサジョグ at 21:32| Comment(5) | 走り始めて♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月30日

今日は〜

ジョギングと体重計るんるん

もう1年と4ヶ月経ちましたぁぴかぴか(新しい)

今日は、無謀な挑戦の宣言しますわーい(嬉しい顔)

来週の土曜日に〜(多分休みだと思う)

1周1680mコースで、42.195キロ挑戦するつもりです手(グー)

どうなるか分かりませんが、曲聴きながら途中歩いたりするかもしれませんが

チャレンジしますぴかぴか(新しい)

タイムもちゃんと測ります〜exclamation×2

こうご期待ですわーい(嬉しい顔)





ではでは またねぇ〜

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

↑ポッチッとお願い! 順位が上がると、やる気もアップ!!!

posted by アサジョグ at 15:00| Comment(0) | 走り始めて♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月03日

走り始め♪

明けまして、おめでとうございます〜るんるん

今年も、よろしくお願いしますわーい(嬉しい顔)

今年は、出来るだけ走れる時に走るってスタイルでいきます

無理すると続かなくなるし、嫌になるのもいやなので〜

では今日も、ゆっくり新コースを40分ぐらい

走しりましたぁ〜わーい(嬉しい顔)

今年最初の結果〜るんるん

測った時間は、PM4:10

体重は、66.8`  体脂肪は、21.0%

基礎代謝が、1450Kcal/日   体内年齢は、36歳

筋肉量は、50.1`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。




ではではぁぴかぴか(新しい)また来年〜るんるん

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

順位が上がると、とてもハッピーグッド(上向き矢印)

posted by アサジョグ at 22:32| Comment(0) | 走り始めて♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月31日

走り納め〜!♪

久々です〜あせあせ(飛び散る汗)

今年も、今日で終わりです〜

名古屋シティマラソンからサボってました〜

今日は、ゆっくり新コースを40分ぐらい

走ったんですが〜街中をゆっくりでした〜るんるん

今年最後の結果〜るんるん

測った時間は、PM5:55

体重は、67.1`  体脂肪は、21.3%

基礎代謝が、1451Kcal/日   体内年齢は、37歳

筋肉量は、50.1`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。

サボってて、最後にしてはよかったかなぁ〜わーい(嬉しい顔)

来年も、楽しんで走りたいです〜ぴかぴか(新しい)




ではではぁぴかぴか(新しい)また来年〜るんるん

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

順位が上がると、とてもハッピーグッド(上向き矢印)

posted by アサジョグ at 19:04| Comment(0) | 走り始めて♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月26日

今日で1年です♪

今日で、ジョギング1年たちましたるんるん

今日から、45歳exclamation×2

明日から、新しいチャレンジ頑張りますグッド(上向き矢印)

今日は、誕生日満喫します〜わーい(嬉しい顔)






ではではぁ〜♪また

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

今日は、何番かなぁexclamation&question

posted by アサジョグ at 23:26| Comment(0) | 走り始めて♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月26日

今日で

ジョギングと体重計るんるん

今日で11ヶ月経ちましたぁぴかぴか(新しい)

このところ、再開してから

調子いい感じです

まだ2回しかしてませんが

自分なりの、トレーニングですが

ダッシュは、なかなか感触いいと思います。

名古屋シティマラソンも、あと120日と迫ってますし〜

楽しんで、走って行きたいです〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)





ではでは またねぇ〜

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

↑ポッチッとお願い! 順位が上がると、やる気もアップ!!!

posted by アサジョグ at 23:58| Comment(0) | 走り始めて♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。