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fx
40代半ばのAJHM(アサジョグ)といいます。

半年ほど前に、禁煙しまして

それから、ちょっと健康に気を使うようになって

つい最近からジョギング始めたんです。

でも、そんなに凄いジョギング ランニング マラソンじゃなく

朝、ちょっとだけ20分から30分ぐらいだけなんです。

ブログ立ち上げるまでもないかもしれないですが、

励みになれば、続く気がしたので立ち上げました。

それと、ヘルスメーター(体重計)にも

ついでにのって、それをアップしていこうかなって♪

いいオッサンのチャレンジ、健康オタク

ブログの始まりです♪

よろしくです!(^ ^)




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今日は、何番かな?応援お願いします♪

2011年01月28日

朝ジョギング♪

今日も、夕方ジョギング〜ですわーい(嬉しい顔)

走り始め時間、PM6:25

新コース、街中約40分コースグッド(上向き矢印)るんるん

明日も走れるといいなぁ〜るんるん






ではではぁ〜♪また

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今日は、何番かなぁexclamation&question

posted by アサジョグ at 21:13| Comment(0) | 朝ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヘルスメーター体重計♪

今日の結果〜るんるん

測った時間は、PM7:10

体重は、67.1`  体脂肪は、21.3%

基礎代謝が、1451Kcal/日   体内年齢は、37歳

筋肉量は、50.1`   筋肉量スコアが、0

内臓脂肪は、11  骨量 2.7`

こんな感じでした。




ではではぁぴかぴか(新しい)

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順位が上がると、とてもハッピーグッド(上向き矢印)

posted by アサジョグ at 20:10| Comment(0) | ヘルスメーター体重計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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